Difficultés alimentaires et rapport au corps
Un accompagnement centré sur les émotions
Les difficultés avec la nourriture et le corps ne se résument pas à une question d’alimentation. Derrière les compulsions, les restrictions ou les obsessions, il y a souvent une souffrance invisible, une lutte intérieure difficile à mettre en mots.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations :
- Vous mangez parfois pour apaiser un trop-plein émotionnel
- Vous oscillez entre un contrôle extrême et des pertes de contrôle
- Vous contrôlez beaucoup votre alimentation, parfois jusqu’à vous épuiser
- La perception que vous avez de votre corps est source de mal-être
- Vous vous sentez coupé·e de votre corps, ou même en conflit avec lui
- Votre relation à la nourriture pèse sur votre quotidien
Mon approche s’adresse à vous si :
- Vous sentez que ce que vous vivez dépasse la seule question alimentaire
- Vous souhaitez comprendre ce qui se joue émotionnellement derrière vos comportements
- Vous aspirez à retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avec la nourriture
- Vous voulez déconstruire des schémas ancrés grâce à une approche qui inclut le travail émotionnel et corporel de l’EMDR-DSA
En tant que psychopraticienne, je vous propose un espace sécurisant et bienveillant pour :
- Explorer les émotions et les mécanismes inconscients à l’oeuvre
- Déconstruire les pensées liées au contrôle, à la culpabilité ou à la peur du regard des autres
- Travailler sur l’image corporelle, l’estime de soi et la réconciliation avec le corps
- Mettre en place des repères stables, émotionnels et concrets, pour retrouver de la sécurité intérieure
- Apaiser, grâce à l’EMDR-DSA, les vécus ou blessures plus anciennes qui continuent d’influencer votre relation à la nourriture
Je vous accompagne avec des outils concrets, dans une relation d’écoute, de confiance et de collaboration, pour que vous puissiez reconstruire, à votre rythme, un lien plus serein avec vous-même.
Rappel : Cet accompagnement psycho-émotionnel est un outil complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychiatrique ou diététique spécialisé, en particulier pour les situations de santé nécessitant une prise en charge pluridisciplinaire. En tant que psychopraticienne, je ne pose pas de diagnostic et réoriente si nécessaire.